OPIS SZKOLENIA
Celem szkolenia jest wprowadzenie w tematykę emocji, ich przeżywania oraz komunikowania. Opiera się na praktycznych technikach wyrażania trudnych emocji i pracy własnej.
GŁÓWNE ZAGADNIENIA
- Uczucia a emocje
- Podstawowe emocje – jakie są i jak je przeżywamy?
- Budowanie samoświadomości własnych uczuć i emocji
- W jaki sposób komunikować emocje będąc w zgodzie ze sobą i z innymi
- Sposoby radzenia sobie z trudnymi emocjami, których „nie chcemy przeżywać”
- Empatia – jak zrozumieć emocje drugiego człowieka?
- Negatywne skutki braków emocjonalnych
Cena szkolenia – 300zł netto.
Trenerzy: Joanna Szot Zwierz, Marta Podsiadło
Termin szkolenia: 22.02.2020r.